ツヤの低下
ツヤの低下の原因
若い時はあまり悩むことがなかったかもしれませんが、歳を取ってくると徐々に肌のツヤは失われていきますよね。なぜツヤはなくなっていくのでしょうか。
ツヤの低下の原因を調べてみました。
肌のツヤが失われる原因は大きく3つ挙げられます。
ひとつはコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などの美肌成分の生成量が減ること、もう一つは血流が悪くなること、最後に栄養が不足することです。コラーゲンが不足すると肌は弾力を失ってみずみずしさが低下します。また、栄養を肌細胞に運ぶのは血液なので、その血液の流れが鈍ると食事などで摂り入れた美肌成分も無駄になってしまいます。そして、そもそも栄養が不足しているのであれば肌細胞を生まれ変わらせることもできなくなります。
ツヤの低下対策
ではツヤを取り戻すためにはどのような対処法があるのかというと、それぞれの原因を解消すればいいんです。ツヤが失われる原因は上記の3点が中心なので、コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などの生成量を増やしたり皮膚に直接与えてあげたりすること、マッサージや適度な運動、冷え性対策などで血流を促すこと、ビタミンCなどの美肌作用のある栄養素や細胞を作るために欠かせないタンパク質や亜鉛などを摂取することが重要です。
2017/06/29